“Demam” lari marathon sedang menyerang, nih. Banyak orang terkena FOMO dan mendaftarkan diri ke berbagai ajang marathon. Namun, jangan sepelekan olahraga ini. Keberhasilanmu dalam mencapai finish line bukan sekadar soal kekuatan kaki tetapi soal seberapa giat kamu saat latihan lari marathon.  Siap mencetak personal best (PB) marathon? Mari kita mulai dengan latihan yang benar. 1. […]